Hva er de forskjellige typer massasjer du kan forvente av en massasjestol?Oppdatert 7 months ago

En menneskelig massasjeterapeut er i stand til å gjengi mange forskjellige typer massasje. Faktisk er det mer enn to hundre forskjellige teknikker tilgjengelig. De aller fleste stoler på markedet i dag holder seg imidlertid til en håndfull grunnleggende teknikker.

Her er de vanligste massasje teknikkene du finner på markedet i dag:

• Tapping – Som navnet indikerer, bruker en tappemassasje rullene (eller, i noen tilfeller, raskt oppblåsende / tømmende kollisjonsputer) litt som små polstrede hammere, og tapper spesifikke punkter på ryggen. Det er en god massasje teknikk å velge om du har stive muskler eller dårlig blodsirkulasjon. Det kan også brukes til å bryte opp arrvev, noe som gjør det til et solid valg for mennesker som har gjennomgått operasjoner. Merk at tapping ofte kalles perkussiv massasje.

• Rulling – Tenk deg en kjevle som ligger mot ryggraden, og rull den deretter forsiktig og fokuser på musklene der, mens du samtidig beveger deg opp og ned langs ryggraden. Det er en rullende massasje. Det er en flott oppvarming for et annet massasjeprogram og er ideell for å løsne tette ryggmuskler.

• Elting – Eltemassasje er avhengig av en serie løfte- og strekkbevegelser for å knede spenningen forsiktig ut av musklene i ryggen, nakken og skuldrene. Dette oppnås vanligvis ved at rullene beveger seg i små sirkelbevegelser opp og ned langs ryggsøylen og sammen med andre trykkpunkter i kroppen din.

• Shiatsu – De tre teknikkene beskrevet ovenfor regnes som grunnleggende massasjeteknikker og vises i praktisk talt alle massasjestoler på markedet i dag. De fleste massasjestoler av høy kvalitet tilbyr minst en avansert teknikk, og dette er den vanligste av de avanserte teknikkene.

Det er en japansk teknikk, og ordet oversettes som «fingertrykk.» Det fungerer ved å trykke, deretter strekke og rotere og er bemerkelsesverdig effektivt for å avlaste muskelspenning og kan gi deg følelsen av å bli gjenopprettet og oppdatert. Det fungerer ikke bare for å lindre muskelsmerter, men kan også brukes til å lindre stress, angst og depresjon.

• Svensk massasje – Denne teknikken ses bare sjelden på massasjestoler, men er alltid et velkomment tillegg når den er til stede. Det er avhengig av lange, virvlende massasjestrøk for å bryte opp muskelspenningen og forbedre sirkulasjonen. Merk at noen stoler tilbyr en «deep tissue» massasje, som egentlig er en mer robust variant av den tradisjonelle svenske massasjen. Denne varianten er ideell for personer som lider av kroniske smerter.